10 alimentos que não podem ficar de fora da sua dieta. Quais você consome? - Gengibre

Alguns alimentos são ricos em nutrientes e benefícios e devem fazer parte da alimentação diária - Gengibre

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Gengibre

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O gengibre é um rizoma pertencente à mesma família da cúrcuma. Além disso, tal como este último, já é considerado um verdadeiro “super alimento” na Europa. Por uma boa razão, ele possui um teor excepcional de nutrientes e antioxidantes. Na cozinha, ele traz o pequeno toque de originalidade que muda tudo.

Características:

    Forte poder antioxidante

    Virtudes anti-inflamatórias

    Alivia distúrbios digestivos

    Promove a saúde cardiovascular

    Caloria muito baixa

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