10 alimentos que são fontes de proteína para vegetarianos - Grão-de-bico

Seja por razões de saúde, defesa dos animais ou questões religiosas, cada vez mais pessoas optam por seguir uma dieta vegetariana ou vegana - Grão-de-bico

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Grão-de-bico

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Quando cozido, o grão-de-bico tem cerca de  7g de proteína em cada ½ xícara. É um ingrediente muito versátil. Pode ser adicionado a guisados ou molho curry ou assado sozinho para um lanche saboroso.

 

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