10 alimentos que são fontes de proteína para vegetarianos - Amendoim

Seja por razões de saúde, defesa dos animais ou questões religiosas, cada vez mais pessoas optam por seguir uma dieta vegetariana ou vegana - Amendoim

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Cada ½ xícara de amendoim possui cerca de 21g de proteína. Contém gorduras naturais, assim como a manteiga de amendoim.

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