10 alimentos que vão te ajudar a ganhar massa muscular mais rápido - 7 - Melancia

Além de atividade física, a alimentação é fundalmental para o ganho de massa magra - 7 - Melancia

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7 - Melancia

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A melancia é rica em um aminoácido chamado citrulina que é excelente auxiliar no processo de cicatrização e recuperação da fadiga muscular. Excelente também para quem deseja ganhar massa muscular, pois concentra muitas vitaminas e sais minerais.

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