10 alimentos que vão te ajudar a ganhar massa muscular mais rápido - 8 - Ovos

Além de atividade física, a alimentação é fundalmental para o ganho de massa magra - 8 - Ovos

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O ovo é um alimento completo, ajuda no sistema imunológico, na aquisição de massa magra, ajuda a perder peso, fortalece os ossos, a saúde da pele entre outras vantagens.

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