10 alimentos que você deve evitar quando estiver cansado
- Bebidas energéticas
Alguns alimentos ajudam a aumentar a sensação de cansaço e fadiga, por isso você precisa ficar longe deles se estiver em um dia cansativo
- Bebidas energéticas
Ao contrário do que você possa pensar, as bebidas energéticas não fazem você se sentir mais em forma, pelo menos por um tempo. Na verdade, seu alto teor de açúcar promove a fadiga. Opte por vitaminas de frutas, café ou chás que contenham cafeína.