Abacate
Siga-nos no
O abacate e sua alta quantidade de gorduras monoinsaturadas ajudam a elevar os valores do colesterol bom: basta comer metade dele para colher apenas os benefícios e garantir que não pese na agulha da balança.
Como comer abacate? Amasse com um garfo até ficar um purê grosso, depois espalhe sobre a torrada. Opcionalmente, você também pode cortá-lo em fatias e adicioná-lo a uma salada.
Carregue mais
Tópicos