10 alimentos super eficazes para baixar o colesterol ruim - Chia

A dupla hábitos alimentares saudáveis e prática regular de exercícios físicos é capaz de manter as taxas de colesterol bom (HDL) e ruim (LDL) em perfeito equilíbrio - Chia

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Chia

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As sementes de chia são consideradas um suplemento alimentar muito útil para quem sofre de colesterol alto, graças à presença de fitoesteróis e ácido alfa linoleico. Adicione uma colher de sopa por dia ao iogurte.

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