10 hábitos diários que aumentam o risco de ficar doente - Bebe sempre um copo ou dois

Temos a sorte de ter um sistema imunológico que nos protege de agentes agressores a toda a hora, mas às vezes há vírus que conseguem passar essa barreira - Bebe sempre um copo ou dois

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Bebe sempre um copo ou dois

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 Pode achar que o álcool o(a) ajuda a dormir melhor, mas na verdade este afeta o sono profundo REM. A perda da qualidade de sono poderá ter um impacto negativo sobre o sistema imunológico.

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