10 hábitos que vão acelerar seu envelhecimento. Fique longe deles!
- Ficar sentado por muito tempo
Há vários costumes do dia a dia que podem estar acelerando o processo de envelhecimento e talvez você nem tinha percebido ainda
- Ficar sentado por muito tempo
Se você fica muito tempo sentado, pode danificar seus músculos, ganhar peso e até reduzir sua ingestão de oxigênio. Tente intercalar com pequenas caminhadas.