10 super alimentos para perder gordura e ganhar músculos - Azeites de oliva extra virgem

Para ganhar músculos e perder gordura, você precisa de uma variedade de proteínas, legumes, frutas, carboidratos e gorduras saudáveis - Azeites de oliva extra virgem

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Azeites de oliva extra virgem

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Contem 70% de gorduras monoinsaturadas que protegem contra doenças cardíacas e câncer. Adicione 1 ou 2 colheres de sopa de azeite  em suas saladas. Opte por azeite extra virgem: contem mais polifenóis e são mais saborosos.

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