11 alimentos que amenizam a cólica menstrual para você ter sempre em casa - 10 — Arroz integral

Sofrer com a cólica menstrual todos os meses é algo comum para muitas mulheres, mas existem formas de amenizar - 10 — Arroz integral

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No combate à cólica, o arroz integral pode ser seu melhor amigo, já que é rico em magnésio e também em tiamina.

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