3 frutas laxantes que ajudam a “soltar” o intestino - Ameixa

Algumas frutas são abundantes em fibras, que por sua vez aceleram o trânsito intestinal - Ameixa

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Ameixa

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A ameixa, tanto na versão fresca quanto na forma desidratada, é um alimento abundante em fibras, que funciona ativamente contra a obstipação do intestino.

Uma ameixa seca tem à volta de 1,2 g de fibras e uma unidade de ameixa fresca contém em torno de 0,6 g de fibra.

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