Frutas
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Trocar junk food por frutas quando você deseja açúcar pode lhe dar o doce golpe de que você precisa e parar seu desejo. Além disso, as frutas contêm fibras, o que traz vários benefícios à saúde. Frutas silvestres, em especial, são uma escolha nutritiva para ajudar a parar a vontade de doce. Juntamente com as fibras, elas também têm fortes propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
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