4 frutas eficazes para baixar os níveis de açúcar no sangue - Glicemia

Manter a glicemia estável é essencial para evitar complicações associadas ao nível de açúcar no sangue, e a alimentação é fundamental nesse processo. A nutricionista Vanessa Costa, especialista em Nutrição Estética e Saúde da Mulher, destaca que não é um alimento específico que pode equilibrar a glicose, mas sim a abordagem geral da dieta.

“Adotar uma alimentação que valoriza escolhas conscientes é fundamental para um controle glicêmico eficaz. O papel das frutas, integradas em uma dieta equilibrada, é essencial para fornecer nutrientes, fibras e antioxidantes que contribuem para a estabilidade glicêmica”, ela afirma.