5 alimentos com 'calorias negativas' para você perder peso comendo - Mamão

O mamão, com suas 43 calorias a cada 100 gramas, não é apenas uma ótima opção para saciar aquela vontade de petiscar, mas também é extremamente benéfico para a saúde. 

Ele é especialmente rico em fibras, e uma dieta rica em fibras está correlacionada com uma redução do risco de câncer de cólon. No entanto, é importante estar ciente de que o mamão pode desencadear reações alérgicas em pessoas sensíveis ao látex, pois está entre os alimentos potencialmente associados a essa alergia.