3- Abacate
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Fruto rico em gorduras saudáveis, vitaminas e minerais, o abacate ajuda na hidratação profunda, aumenta a elasticidade e protege contra os danos causados pelos radicais livres. E mais: é rico em vitamina E, que funciona quase como um elixir da beleza; e contém luteína, que protege contra o envelhecimento precoce e a formação de manchas escuras na cútis.
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