5 alimentos que você deveria parar de comer agora, pelo bem da sua saúde - Refrigerantes

Uma lata de refrigerante pode conter, em média, 10 colheres de sopa de açúcar. Se o objetivo é ganhar peso e sofrer com os problemas associados ao sobrepeso, essa é uma escolha certa. Beber apenas dois refrigerantes por semana pode quase dobrar o risco de câncer de pâncreas, conforme um estudo publicado na revista "Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention". Além disso, o consumo de refrigerantes está relacionado a um aumento significativo no risco de diabetes e outras doenças cardiovasculares, entre muitos outros males.