Moderação nunca é demais! Existem alguns alimentos que precisam de uma atenção extra para que não acabem fazendo mal para o organismo. Sabe as sementes que você adora! Como Chia, linhaça e outras são muito indicadas para quem quer seguir uma alimentação saudável, mas embora traga benefícios para a saúde tais como prevenção ao câncer e combate ao envelhecimento precoce, aumento da sensação de saciedade, em excesso, podem causar gases e até obstrução intestinal, principalmente, se o corpo não estiver devidamente hidratado.