2- Mastigue chicletes ou alimentos
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Neste caso, prefira alimentos duros, como maçã ou cenoura, pois eles podem ajudar a equilibrar a pressão no ouvido e evitar a dor. Isso porque este movimento força os músculos do rosto a se movimentarem.
Mascar chicletes também é uma opção. A deglutição ajuda a diminuir a sensação de ouvido tampado.
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