5 dicas para acabar com a gordura na região abdominal - 2 - Consumir legumes e vegetais

Além do incômodo com a dilatação da barriga, a gordura visceral também pode gerar inúmeros problemas de saúde e afetar o funcionamento dos órgãos - 2 - Consumir legumes e vegetais

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2 - Consumir legumes e vegetais

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Assim como as frutas, legumes e vegetais são ricos em fibras. Elemento fundamental para regular o sistema digestivo e combater a gordura visceral. "Você precisa de grandes fontes de fibra, para que seu processo enzimático digestivo funcione melhor. E através de um déficit calórico você consiga eliminar essa gordura", explica o químico.

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gordura na barriga