4. Fazer drenagem linfática
A drenagem linfática é uma ótima estratégia para eliminar o excesso de líquidos do corpo que pode ser feita de forma manual, através de uma massagem suave e com movimentos bem marcados, mas também pode ser realizada com equipamentos eletrônicos próprios para drenagem linfática mecânica, chamado pressoterapia.
Esses tratamentos podem ser realizados em clínicas de estéticas especializadas, com sessões que variam de 3 a 5 vezes por semana, dependendo da necessidade de cada pessoa. Cada sessão dura de 45 a 60 minutos e logo a seguir a pessoa deve sentir a necessidade de urinar, o que indica que o tratamento teve o efeito esperado. A drenagem linfática é um bom complemento do tratamento contra celulite, sendo indicada após tratamentos como radiofrequência e lipocavitação, por exemplo.