Praticar exercícios regularmente
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A prática regular de atividades físicas é amplamente recomendada por diversos especialistas em saúde, pois os exercícios não apenas ajudam a manter um peso saudável, mas também trazem uma série de benefícios adicionais.
Ao se exercitar de forma consistente, você pode aumentar o metabolismo, queima de calorias e, consequentemente, facilita o controle do peso corporal. Além disso, a atividade física desempenha um papel crucial na melhoria da função intestinal.
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