Evite ficar sentado em frente ao computador logo após as refeições. Se não der para caminhar, uma boa conversa também pode aliviar a preguiça. Veja bem: uma boa conversa, animada, ok? Se o assunto for aquele tédio, a situação só vai piorar. Ah, sim, e ficar em frente a TV também é uma péssima ideia (em caso de home-office).