3- Um sistema imunológico fraco
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Existem receptores de vitamina D em quase todos os nossos órgãos e tecidos, o que nos mostra que a vitamina D tem uma grande influência no nosso metabolismo e no bom funcionamento do nosso organismo.
A vitamina também é uma ajuda real no que diz respeito ao nosso sistema imunológico e, de acordo com um estudo, deve até ajudar a ativar os chamados linfócitos T, que auxiliam nosso corpo na defesa contra patógenos.
Portanto, se você adoeceu muito recentemente e se sente fraco e cansado, uma deficiência de vitamina D pode ser o motivo.
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