5 sinais de que o colesterol alto está afetando seus pés e sua circulação - 5- Pulsações fracas nos pés

Se você perceber que as pulsações nos pés estão fracas, isso pode ser um sinal de obstrução das artérias, uma consequência do acúmulo de colesterol nas paredes arteriais.

A mudança no estilo de vida é fundamental para controlar o colesterol. Adote uma dieta rica em fibras, com frutas, vegetais e grãos integrais. Substitua as gorduras saturadas por gorduras saudáveis, como as presentes no abacate e azeite de oliva, e evite alimentos processados.

A prática regular de exercícios aeróbicos, como caminhada e natação, ajuda a reduzir o colesterol ruim e aumentar o colesterol bom. Tente se exercitar por pelo menos 30 minutos a maioria dos dias da semana.