1- Refrigerantes
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Efervescentes e refrescantes, os refrigerantes também estão repletos de açúcar e, às vezes, de cafeína, aumentando a pressão arterial.
Mate a sede com águas saborizadas (ou aromatizadas) de frutas (que você mesmo pode fazer) ou chás de ervas para uma alternativa mais saudável e hidratante.
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