6 dicas para reduzir o açúcar no sangue sem muito esforço - Modere o consumo de carboidratos

O descontrole nos níveis de açúcar pode levar ao diabetes, uma condição séria que aumenta os riscos de doenças cardíacas e AVC - Modere o consumo de carboidratos

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Modere o consumo de carboidratos

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Os carboidratos são essenciais como combustível, mas em excesso podem sobrecarregar seu sistema. Opte por refeições equilibradas e prefira alimentos integrais. Reduzir o consumo de carboidratos pode ajudar a evitar picos de glicose e trazer benefícios duradouros.

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