6 dicas para reduzir o açúcar no sangue sem muito esforço
- Modere o consumo de carboidratos
O descontrole nos níveis de açúcar pode levar ao diabetes, uma condição séria que aumenta os riscos de doenças cardíacas e AVC
- Modere o consumo de carboidratos
Os carboidratos são essenciais como combustível, mas em excesso podem sobrecarregar seu sistema. Opte por refeições equilibradas e prefira alimentos integrais. Reduzir o consumo de carboidratos pode ajudar a evitar picos de glicose e trazer benefícios duradouros.