7 alimentos que você nunca deve comer quando estiver com fome - Doces

As razões pelas quais esses alimentos simplesmente não podem fazer parte de uma dieta saudável, especialmente se são doces industriais ou outros alimentos ultra processados, foram discutidas em profundidade.

A novidade é que agora também sabemos que o pico de insulina causado será maior se consumi-los logo de manhã, piorando seus efeitos negativos em nossa saúde.