7 alimentos ricos em cálcio para você consumir sempre - Amêndoas

Não é apenas o leite que é fonte de cálcio, alguns outros alimentos também são excelentes fontes - Amêndoas

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Amêndoas

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As amêndoas também são uma excelente fonte de cálcio, têm propriedades anti-colesterol e promovem o bem-estar do coração e da circulação, mantendo os triglicerídeos baixos, graças à presença de ácidos graxos ômega-3.

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