7 coisas que acontecem com seu corpo se você comer mel todos os dias - Ajuda contra a tensão nervosa

Pessoas com problemas nervosos e fadiga mental ou física são frequentemente aconselhadas a consumir mel regularmente. 

Isso se deve ao fato de que o açúcar natural contido é rapidamente absorvido pelo sangue e, assim, nossos músculos são rapidamente supridos com uma energia valiosa. Além disso, o mel melhora a absorção do triptofano e, portanto, tem um efeito relaxante e promove um sono reparador.