8 alimentos para aumentar o colesterol bom - Azeite extravirgem

Confira, a seguir, os alimentos que ajudam a aumentar o HDL - Azeite extravirgem

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Azeite extravirgem

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Incluir o azeite nas receitas proporciona um duplo benefício: além de elevar o HDL, ainda ajuda a baixar o colesterol ruim. Esse alimento possui gordura monoinsaturada, considerada altamente benéfica para o sistema cardiovascular, uma vez que é anti-inflamatória.

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