8 alimentos poderosos que ajudam seu corpo a produzir colágeno - 2. Frango

Há uma razão pela qual muitos suplementos de colágeno são derivados de frango. A carne branca favorita de todo mundo contém grandes quantidades da substância. (Se você já cortou um frango inteiro, provavelmente notou a quantidade de tecido conjuntivo que as aves contêm.) Esses tecidos tornam o frango uma fonte rica de colágeno na dieta.