8 alimentos que causam gases e devem ser evitados em alguns momentos
- 2. Vegetais
Os alimentos que causam gases têm uma grande quantidade de fibras e carboidratos que são fermentados pela flora intestinal, causando flatulência
- 2. Vegetais
Alguns vegetais como brócolis, repolho, couve de Bruxelas, couve-flor, cebola, alho e aspargos podem causar excesso de gases. Isso acontece porque, assim como o feijão, estes alimentos são ricos em fibras e, além disso, possui rafinose que não é digerida e fermentada no intestino.