8 alimentos ricos em antioxidantes que você deve comer sempre - 5. Tomate

Mais um alimento antioxidante que você não pode deixar de fora da sua dieta: o tomate é uma fruta supersaborosa rica em licopeno, que é outro antioxidante natural bem eficiente. Essa substância é a responsável por dar uma coloração vermelha a várias frutas e verduras, como a melancia. Ela ajuda a combater possíveis mutações nas células (prevenindo o câncer) e também melhora a circulação sanguínea.