8 benefícios do sexo para a saúde que você deve conhecer - 7. Protege contra a disfunção erétil

Homens de 55 a 75 anos que tiveram relação sexual uma vez por semana, no mínimo, apresentaram 50% menos chance de ter disfunção erétil.

Além disso, é comprovado que o ato sexual é uma boa maneira de fortalecer o assoalho pélvico. Mas existem outras formas de tonificar essa parte do corpo feminino, como pompoarismo, por exemplo. As vantagens são inúmeras, tanto para a mulher quanto para o homem.