8 maneiras eficientes de acelerar o metabolismo - Beber água

A perda de peso pode ser potencializada se você souber como aumentar seus incineradores naturais de gordura - Beber água

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Beber água

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Ao entrar no organismo, a água precisa ser ajustada para a temperatura do corpo. O organismo gasta energia para fazer equilíbrio térmico. “Além disso, beber água cerca de uma hora antes das refeições faz com que coma menos”, dizem os especialistas.

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