8 sinais para identificar a depressão e como evitá-los - 3. Alterações no apetite e no sono

Dormir demais (ou muito pouco) e sentir nenhuma (ou muita) fome são quadros sintomáticos comuns na pessoa deprimida.

É importante se atentar se existe algum motivo revelador por trás disso — transtornos como a ansiedade, por exemplo, podem alterar a qualidade do apetite e do sono — ou se essas dificuldades surgiram junto aos outros sinais que apontamos aqui.