9 atividades físicas para emagrecer e definir o corpo - 1. Pole dance

A prática de atividades físicas pode não só ajudar a definir o corpo como trazer muitos outros benefícios - 1. Pole dance

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Muito praticada por mulheres, mas também por homens, cada hora-aula da modalidade queima de 400 a 700 calorias.

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