9 atividades físicas para emagrecer e definir o corpo - 4. Zumba

A prática de atividades físicas pode não só ajudar a definir o corpo como trazer muitos outros benefícios - 4. Zumba

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4. Zumba

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A Zumba tem sido a queridinha entre a mulherada na academia há alguns anos. A aula mistura passos de danças como salsa, hip hop e merengue. Uma hora de aula de dança latina pode queimar até 1.000 calorias.

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