9 hábitos que parecem inofensivos mas fazem você engordar. Fique longe! - Dormir mal

Manter o peso nem sempre é uma tarefa fácil, ainda mais quando alguns hábitos nos boicotam - Dormir mal

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Dormir mal

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Dormir é essencial para a regeneração celular e diversos processos psicológicos que têm impacto sobre a manutenção de um peso saudável. A falta de sono pode contribuir para o aumento do peso. 

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