Aumento ou perda de peso
As razões por trás do aumento ou perda de peso descontrolados são diversas. A ansiedade causa fadiga, logo não nos exercitamos por estarmos sempre cansados. Outro cenário é que a ansiedade pode levar a compulsão por alimentos saborosos, porém, nada saudáveis quando consumidos em excesso. É uma forma de buscar o prazer na alimentação.
Já a perda de peso pode ocorrer por conta da falta de apetite. A ansiedade torna algumas pessoas apáticas. Dessa forma, perdem a vontade de comer com frequência, causando o emagrecimento. O metabolismo também é prejudicado na ausência de refeições.
Ao notar perda ou ganho de peso anormal, é importante consultar um médico e um psicólogo imediatamente. Os maus hábitos alimentares, além de afetarem a autoestima por modificarem a estética do corpo, também podem desencadear doenças sérias, como diabetes, ou provocar o surgimento de transtornos alimentares.