9 vegetais mais saudáveis do mundo para você consumir sempre - Couve

Os vegetais têm uma merecida reputação de serem bons para a saúde: são ricos em vitaminas, minerais e fibras e têm poucas calorias - Couve

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Rica em vitaminas A, C e K e antioxidantes, a couve também é ótima para reduzir a pressão arterial e o colesterol ruim.

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