A fruta queridinha do brasileiro que médicos não aconselham no café da manhã - Banana

Embora a fruta ofereça muitos benefícios, como ser rica em potássio, magnésio e fibras, ela não é a melhor escolha para a primeira refeição do dia - Banana

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Banana

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Você está sempre com pressa para ir ao trabalho? Geralmente, o café da manhã é a primeira refeição que acabamos pulando. Nessas situações, a banana é uma escolha comum por ser prática, portátil, deliciosa e saudável. No entanto, pesquisas indicam que ela pode não ser a melhor opção para a primeira refeição do dia.

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