A fruta queridinha do brasileiro que médicos não aconselham no café da manhã - Combinação

Embora a fruta ofereça muitos benefícios, como ser rica em potássio, magnésio e fibras, ela não é a melhor escolha para a primeira refeição do dia - Combinação

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Para os amantes de banana no café da manhã, ainda há uma solução. Um especialista em alimentos sugere que, embora uma banana sozinha possa deixar a pessoa com fome e fraca, é possível neutralizar esse efeito ao combiná-la com gorduras saudáveis, especiarias e ervas. Essa combinação ajuda a controlar o pico de insulina causado pela fruta.

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