Alimentação nas férias: 5 dicas para manter a saúde sem perder o sabor - 5. Não terei férias no fim do ano. Mas, quero relaxar. O que eu faço?

Muitas pessoas não terão descanso no fim do ano e vão continuar com suas atividades e obrigações diárias. Mas, a vontade de celebrar o Natal e a chegada de um novo ano vão continuar presentes. Fator que pode provocar a quebra da alimentação saudável. Nesse caso, a recomendação de Danielle é levar sanduíches leves, castanhas, nozes, amêndoas e frutas secas na mochila.

São itens saborosos, saudáveis e práticos, que podem aliviar esse desejo de comer besteiras. Outra recomendação para quem não vai ter férias é tentar parar em algum estabelecimento para desfrutar de uma água de coco ou um suco natural. Mas, atenção nada de pedir aquele famoso combo gorduroso para acompanhar.