Alimentos apimentados
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6. Apimentados - Muitas pessoas acham que alimentos picantes incomodam o estômago, causando diarreia, dor de estômago e até náuseas. Se seu estômago tem dificuldade para tolerar alimentos picantes ou se você não está acostumada a comê-los, pode ser melhor evitá-los durante a menstruação.
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