Anda sem sono? Veja 11 dicas simples para dormir bem
- Ative o modo “Não Perturbe”
A insônia pode ser fruto de inúmeros fatores, internos ou externos. Portanto reunimos dicas para preparar o seu corpo e o ambiente ao seu redor
- Ative o modo “Não Perturbe”
O celular pode roubar a sua atenção durante os momentos iniciais de sono. Para evitar notificações inconvenientes durante a noite e dormir mais rápido, ative o modo “Não Perturbe” quando estiver prestes a ir se deitar.