Atitudes que prejudicam a saúde mas muita gente faz e nem percebe - Pular refeições

Há muitos hábitos que quase ninguém para para pensar, mas que eventualmente afetam a saúde - Pular refeições

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Pular refeições

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Pular refeições pode alterar o processo metabólico, levando à resistência à insulina, um precursor da diabetes conhecido como pré-diabetes. É melhor comer refeições menores ao longo do dia em vez de pular refeições.

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