Calmantes naturais: 7 alimentos para ter uma boa noite de sono - Grão-de-bico, ervilha, feijão, lentilha

Os calmantes naturais são boas alternativas para quem possui uma vida agitada, atarefada e não consegue descansar direito - Grão-de-bico, ervilha, feijão, lentilha

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Fontes ricas de triptofano, além de vitaminas do complexo B, que ajudam no bom funcionamento do sistema nervoso.

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